Сделай сам своими руками
Форум для обмена опытом в области бюджетных решений
Текущее время: 27 ноя 2024, 09:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 30 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как растянуть джинсы без купания в ванной? Или как похудеть?
СообщениеДобавлено: 11 сен 2023, 21:22 
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 дек 2011, 17:54
Сообщения: 11806
v1ct0r писал(а):
это если бы ложились спать в 9 - 10 вечера
Тогда бы пришлось вставать в 4-5 утра. А зимой это тоже плохо. Вставать нужно с Солнышком. :)

_________________
Резервное место встречи (если посадят): Телеграм канал Iuri's Workshop >>>


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как растянуть джинсы без купания в ванной? Или как похудеть?
СообщениеДобавлено: 12 сен 2023, 01:59 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2011, 07:49
Сообщения: 14404
Откуда: СССР / ЕС :)
Спать не поев невозможно, а полный желудок лучшее снотворное :) причем это с возрастом сильнее проявляется

Iurii
я вам как сытый человек говорю, сбросив за 2 месяца более 5кг или более 5 процентов веса, даже испугался, взглянув в зеркало и на весы :) но уже почти 4кг отьел назад, тоже за 2 месяца :)
Секрет прост, много волнений, ходьбы, жарко и есть не хотелось, и пища не жирная, и мало сахара. Соответственно отьедание веса назад, малоподвижный, жирная еда, много сахара, ну и скучная жизнь без стресса.
на самом деле в другой стране другие продукты.

_________________
СделайСамСвоимиРуками / ЕслиСэкономишь :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как растянуть джинсы без купания в ванной? Или как похудеть?
СообщениеДобавлено: 12 сен 2023, 10:47 
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 дек 2011, 17:54
Сообщения: 11806
qza писал(а):
Секрет прост, много волнений, ходьбы, жарко и есть не хотелось...
Обычно всё ровно наоборот. Много волнений - тяга к калориям, особенно к сахару. Много ходьбы, - тяга к калориям и белкам. Что касается температуры, то да, чем выше температура среды, тем меньше требуется калорий на подогрев тела.

_________________
Резервное место встречи (если посадят): Телеграм канал Iuri's Workshop >>>


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как растянуть джинсы без купания в ванной? Или как похудеть?
СообщениеДобавлено: 12 сен 2023, 13:50 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2011, 07:49
Сообщения: 14404
Откуда: СССР / ЕС :)
Iurii
Видимо у нас с вами все наоборот, кроме отсутствия аппетита в жару, а что касается вашей высокой комплекции, то на мой взгляд худеть вам и не надо. Также и с купанием, я быстро мёрзну, а жирные могут часами сидеть в воде. Короче я за 2 месяца весь жир сжёг, а жир это запас энергии, сейчас опять накапливаю. Характер еды конечно тоже сыграл свою роль, в более дешёвой получаешь меньше калорий, и это при том, что было пиво с картошкой, что дёшево, практически каждый день, что считают приводит к полноте...

_________________
СделайСамСвоимиРуками / ЕслиСэкономишь :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как растянуть джинсы без купания в ванной? Или как похудеть?
СообщениеДобавлено: 12 сен 2023, 22:15 
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 дек 2011, 17:54
Сообщения: 11806
qza писал(а):
пиво с картошкой

В рационе должны быть не только углеводы, но жиры и белки. На море нужно рыбу кушать - Fish and Chips. :)

_________________
Резервное место встречи (если посадят): Телеграм канал Iuri's Workshop >>>


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как растянуть джинсы без купания в ванной? Или как похудеть?
СообщениеДобавлено: 13 сен 2023, 12:21 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2011, 07:49
Сообщения: 14404
Откуда: СССР / ЕС :)
Iurii
Рыба дорого, если только самому ловить и готовить, но это большая морока...
От рыбы вряд ли вес наберёшь, я же потерей веса страдал :) остальное все ок и самочувствие превосходное :)

_________________
СделайСамСвоимиРуками / ЕслиСэкономишь :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как растянуть джинсы без купания в ванной? Или как похудеть?
СообщениеДобавлено: 13 сен 2023, 12:56 
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 дек 2011, 17:54
Сообщения: 11806
qza писал(а):
От рыбы вряд ли вес наберёшь
Белки нужны чтобы при снижении веса не потерять мышечную массу. А в рыба сразу и белок, и жиры и витамины. Рыба не Чёрном море недорогая. А в Болгарии ещё есть и рыба без костей - Акула. Даже до Молдовы рыба доезжает по несмертельным ценам. Но рыба почему-то дорогая в США, хотя там океан и рыбы завались. Это меня всегда удивляло.
Если рыба дорогая, то сойдёт говядина или курятина. Про свинину говорят, что от неё холестерин. Но думаю её тоже можно потреблять периодически.

_________________
Резервное место встречи (если посадят): Телеграм канал Iuri's Workshop >>>


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как растянуть джинсы без купания в ванной? Или как похудеть?
СообщениеДобавлено: 13 сен 2023, 17:55 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2011, 07:49
Сообщения: 14404
Откуда: СССР / ЕС :)
Iurii
Рыбу можно брать у рыбаков , по 3е по моему была, но чтоже вы хотите, чтобы я её ещё готовил сам? :) Готовая дорогая, ей не наешься.

_________________
СделайСамСвоимиРуками / ЕслиСэкономишь :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как растянуть джинсы без купания в ванной? Или как похудеть?
СообщениеДобавлено: 13 сен 2023, 18:50 
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 дек 2011, 17:54
Сообщения: 11806
qza писал(а):
Рыбу можно брать у рыбаков , по 3е по моему была
Это же даром, да ещё и за свежую! А что её там готовить... Можно пожарить, а можно затушить с овощами, будет ещё полезнее, чем просто жаренная. Там главное иметь правильную сковородку, которую можно не мыть, а просто протирать салфеткой. Жена очень ловко готовит с овощами. Основное время уходит на нарезку овощей. Зато получается ресторанное блюдо. Только рыбу желательно брать не самую простую. С красной получается вообще супер и запах получше чем у всякой тюльки.

Если на море не есть рыбу и не купаться в море, то и смысла нет туда ехать. :) Всё остальное есть в любом южном городе.

Как там вода, кстати, не сильно грязная?

P.S. Только написал пост, а тут рыбное блюдо - Лосось с овощами.


Вложения:
Комментарий к файлу: Лосось с овощами
IMG_20230913_183308.jpg
IMG_20230913_183308.jpg [ 143.88 Кб | Просмотров: 4114 ]

_________________
Резервное место встречи (если посадят): Телеграм канал Iuri's Workshop >>>
Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как растянуть джинсы без купания в ванной? Или как похудеть?
СообщениеДобавлено: 14 сен 2023, 06:36 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2011, 07:49
Сообщения: 14404
Откуда: СССР / ЕС :)
Iurii
В черном море по моему красная не ловится, там есть определенные виды рыбы, я их названия помню, но не скажу точно, потому путаю, одно из них барбун например, но не уверен, что это название самой дешевой и распространённой... за 6лв или 3е это рыба среднего размера 15...20см, берете ее сразу с борта судна, но надо к его приходу подходить, или в порту уже у перекупщиков, но уже мб старее и дороже.

Ни первое, ни второе мне абсолютно необязательно, на море можно просто гулять, как мы делаем на балтийском, а без рыбы можно вообще обойтись, я только по вяленой страдаю, которая с пивом :)
Вода в море или в кране для питья?
В море бывает суп из водорослей, даже в плавки попадает, а потом удивительным образом происходит самоочищение воды. Второе это муть от песка при шторме, это зависит характера грунта пляжа, в камнях мути нет, но заход затруднен, тем более когда сильная волна.
В кране вода нормальная для питья и дорогая, 2.5е куб, но я всегда кипячу, правда и бутылированную сейчас уже почти не покупаю. Мне там одни украинцы сказали, что посчитали, что за месяц они на бутылках порядка 100 баксов потратили на 5 человек, не говоря о ее постоянном таскании из магаза. Я сам, когда покупал ее по дурости изза страха, не менее полтора литра в день потреблял, а самая дешевая такая бутылка 30с, 30х30 тоже порядка 10е на человека и это без готовки, так что они не соврали. Вот представьте, они апарт арендовали за 700 на 5х и это довольно дорого, но при этом еще воду покупали на 100, что существенная часть расходов, при том что 30с за большую бутылку кажется фигня. Смысл покупки бутылок только в мягкой воде, то есть столовую надо брать, она налета солей не оставляет

_________________
СделайСамСвоимиРуками / ЕслиСэкономишь :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 30 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.



Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:

ADS

Смотреть на Youtube Смотреть на Youtube Смотреть на Youtube Смотреть на Youtube Смотреть на Youtube Смотреть на Youtube
Загрузка...
Copyright © oldoctober.com 2008г.